Healthy Mind Platter - Hjärnans kostcirkel för hållbar arbetsvardag
Hur ser din mentala tallrik ut just nu?
Kanske får du i dig tillräckligt av fokustid, men glömmer bort kreativiteten. Eller så planerar du för rörelse men missar tid inåt. Vi lever i en tid där balansen ofta rubbas – både i privatlivet och på jobbet. Syftet med föreläsningen är att skapa medvetenhet, ge ny inspiration och hjälpa deltagarna att reflektera över hur de kan skapa en mer hållbar arbetsvardag – för sig själva och tillsammans med sina team.
Under föreläsningen går vi igenom samtliga sju delar – från fokustid och rörelse till kreativitet och sömn - och gör en gemensam djupdykning i den del som många av oss tenderar att hoppa över: återhämtning och tid inåt. Du får även testa en enkel, kravlös övning i närvaro – med potential att förändra din dag.
Föreläsningen bjuder på:
- En konkret modell för mentalt välmående i vardagen
- Reflektion och insikter som passar både individer och team
- En praktisk paus mitt i arbetsveckan - där du får stanna upp och bara vara en stund.
Föreläsningen leds av Ellen Polimac, vår HR-expert som fördjupat sig inom hälsa på arbetsplatsen. I sina föreläsningar väver hon samman vetenskap, praktik ochmänsklig värme – med målet att inspirera till små steg som gör stor skillnad i vardagen.
Seminariet kommer vara på United Spaces i centrala Uppsala. Representanter från Peops Relations kommer finnas i entrén. Observera att vi har ett begränsat antal platser. Frukost serveras från 07.30. Välkomna!
Anmäl dig till eventet
Använd formuläret nedan för att anmäla ditt intresse, du kommer därefter få en bekräftelse per mail.
Kontakta oss för att
utveckla din arbetsplats
Vi är ett team av ambitiösa och engagerade experter som är redo att vägleda och hjälpa dig inom området people operations.